Porady
Porady indywidualne
Jest to forma pomocy psychologicznej skierowana do osób chcących podnieść jakość swojego życia, zdobyć większą świadomość samego siebie lub przezwyciężyć trudności czy kryzysy.
W obszarze tych trudności mogą się znaleźć m.in. kłopoty z nawiązywaniem, utrzymaniem bliskich relacji czy zadowalającym funkcjonowaniem w większych grupach społecznych.
Spotkanie z psychologiem dysponującym specjalistyczną wiedzą pozwala uporządkować posiadane informacje związane z przeżywanym problemem, ułatwia zrozumienie i pokonanie trudności, sprzyja wyjaśnieniu źródeł trudnych sytuacji.
Koncentracja na potrzebach i problemach klienta przyczynia się do określenia celu pomocy i wybrania stosownej strategii działania.
Na takim spotkaniu klient może przeanalizować swoje problemy, zrozumieć ich istotę. Wspólnie z psychologiem będzie poszukiwał najlepszych rozwiązań. Spotkanie to czas na komunikowanie oczekiwań, potrzeb, własnych wartości, przekonań i umiejętności. Okazana przez psychologa akceptacja, uszanowanie autonomii, szacunku do drugiego człowieka sprzyja nawiązaniu szczerego kontaktu.
Porady dla Par
Jest to forma pomocy psychologicznej skierowana do osób będących w związku, przeżywających problemy czy przechodzących kryzysy.
Spotkanie z psychologiem pozwala parze na przedstawienie trudności i uzyskanie informacji dotyczącej rodzaju i treści konfliktu oraz jego możliwych źródeł. Jest to czas na poznanie trudności z perspektywy partnera, poszukiwanie korzyści płynących dla obu stron z rozwiązania problemu.
W dalszym etapie uczestnicy spotkania koncentrują się na wyborze zadowalającego rozwiązania dla obu stron.
Zaangażowanie partnerów w generowanie rozwiązań i zaakceptowanie wspólnie wybranych sposobów działania sprzyja ułożeniu planu pozwalającego osiągnąć ustalone cele. Jest to okazja do rozwijania umiejętności uważnego słuchania, komunikowania własnego zdania, co ułatwia zrozumienie uczuć własnych i partnera, sposobu na przedstawienie własnego punktu widzenia i aktywnego udziału w zmianie niesprzyjających dobremu funkcjonowaniu zachowań.
Porady dla rodzin
Spotkanie rodziny z psychologiem jest okazją do lepszego wzajemnego poznania członków rodziny. Dzięki tej formie pomocy rodzina może przyjrzeć się w jaki sposób funkcjonuje na co dzień.
Czas spotkania to sposobność dla każdego członka rodziny do komunikowania oczekiwań, potrzeb, własnych wartości, przekonań i umiejętności, na które często w pośpiesznym życiu codziennym rodzina nie znajduje czasu. Okazana przez psychologa akceptacja, uszanowanie autonomii, szacunku do drugiego człowieka sprzyja nawiązaniu szczerego kontaktu i uczy sposobów komunikacji, pozwala dostrzec elementy zachowań sprzyjające i niekorzystne dla systemu jakim jest rodzina.
Wyłonienie możliwych źródeł trudności i ustalenia planu wprowadzenia zmiany daje szansę członkom rodziny na aktywny udział w budowaniu lepszych relacji.